We houden allemaal van honing, niet waar? En met goede reden. Honing is niet alleen heel lekker, het heeft ook positieve effecten op het welzijn. En ja, dat geldt voor alle soorten honing. Maar Manukahoning heeft enkele eigenschappen die andere honing niet heeft, waardoor het nog gunstiger is voor je welzijn. En als je kiest voor Manukahoning, kies dan voor Manuka Doctor. Onze honing is gegarandeerd originele Manukahoning en voldoet aan de strikte, door de Nieuw-Zeelandse overheid opgestelde richtlijnen. Daartoe behoren ook traceerbaarheid en transparantie.

We noemen hieronder enkele gunstige effecten van honing op je welzijn – plus de redenen waarom het een goed idee is om te upgraden naar Manuka Doctor!

Helende krachten van honing #1: Honing is de kampioen bij verkoudheid en hoesten

Honing is antimicrobieel en NICE – de organisatie die op bewijs gebaseerde gezondheidsrichtlijnen publiceert voor artsen en het algemene publiek in het Verenigd Koninkrijk – adviseert bij hoesten honing om het hoesten te verzachten, omdat dit bewezen beter werkt dan vrij verkrijgbare medicijnen.[1] En honing kan door de hele familie worden gebruikt; uit een studie is gebleken dat een lepel honing voor het naar bed gaan meer effect heeft bij hoestende kinderen dan de meeste medicijnen. Maar pas op! Geef nooit honing aan kinderen jonger dan één jaar, vanwege het risico op botulisme.[2] Het is geen verrassing dat veel mensen bij de eerste tekenen van een verkoudheid naar een warme drank met honing en citroen grijpen.

De Manuka Doctor-upgrade: Als je voor honing kiest om de symptomen van een verkoudheid te bestrijden, waarom zou je dan niet voor Manuka kiezen? Het is aangetoond dat Manukahoning krachtige antimicrobiële effecten heeft; in potentie helpt honing bacteriën[3] af te remmen en mogelijk remt het ook virussen af.[4] En het heeft ontstekingsremmende eigenschappen.[5] Hoewel het onderzoek nog in de kinderschoenen staat, kan Manukahoning mogelijk het lichaam zelfs helpen zich te verdedigen tegen Covid-19, doordat het de cellen van het immuunsysteem die het virus bestrijden, versterkt en de ontsteking wordt getemperd.[6] In andere woorden, misschien krijg je meer dan eenvoudige, hoestverzachtende effecten. Neem de honing puur op een lepel, of roer het door heet water en citroensap, net zoals je met andere honing zou doen.

Helende krachten van honing #2: Het kan allergische symptomen verminderen

Uit onderzoek is gebleken dat honing kan helpen de overreactie van het immuunsysteem bij allergische syndromen, die symptomen als niezen en loopneuzen veroorzaken, inclusief hooikoorts, in balans te brengen. In één artikel werd gekeken naar mensen met allergische rhinitis die gedurende een maand dagelijks 1 g honing per kilo lichaamsgewicht innamen. Daarnaast namen ze ook medicijnen tegen de allergie. Een tweede groep nam alleen medicatie en geen honing. De onderzoekers stelden vast dat de groep die honing nam, duidelijk waarneembaar minder symptomen had. Ze beredeneerden dat dit mogelijk te danken was aan de immuun-modulerende, ontstekingsremmende effecten van honing. [7]

De Manuka Doctor-upgrade: Manukahoning bevat fytochemicaliën waarvan bekend is dat ze allergische symptomen helpen verminderen. Er is ook gebleken dat het de afgifte van histamines helpt te regelen. Dus theoretisch kan Manukahoning zeer goed helpen in de strijd tegen tranende ogen en niezen. [8] Zie het als onderdeel van je toolkit tegen allergieën. Maar als je astma hebt, is het belangrijk te weten dat hooikoorts een astma-aanval kan opwekken. Raadpleeg daarom je arts, zodat je zeker weet dat beide aandoeningen goed worden behandeld.

Helende krachten van honing #3: Honing kan de gezondheid van het darmstelsel ondersteunen

In de afgelopen jaren is er veel onderzoek gedaan naar het belang van een gezond microbioom in de darmen. Er moet een kolonie goede bacteriën in de darmen leven, niet alleen voor een effectieve spijsvertering, maar ook voor goede immuniteit en mentale gezondheid. Uit studies is gebleken dat honing verschillende types prebiotica bevat, fructo-oligosaccharides genoemd, die de voeding vormen voor goede darmbacteriën zoals Lactobacillus en Bifidobacterium.[9]

De Manuka Doctor-upgrade: Als je je darmgezondheid voorop stelt, kan Manuka extra gunstige effecten bieden. Er is beperkt onderzoek waaruit blijkt dat deze honing gunstiger is voor het voeden van goede darmbacteriën dan gewone honing.[10] En het is aangetoond dat het de bacteriën afremt die maagzweren veroorzaken.[11] En laten we eerlijk zijn, het is een heel lekkere manier om je darmgestel te helpen!

De uitkomst? Honing is een geweldig product en de honing van Manuka Doctor is mogelijk nog veel beter! Roer het door je havermoutpap of smoothies, smeer het op je toast, meng het door een warme drank, of laat het je puur smaken. Kies uit een uitgebreid assortiment Manukahoning.

[1] https://www.nice.org.uk/news/article/antibiotics-should-not-be-issued-as-first-line-of-treatment-for-a-cough-says-nice-and-phe

[2] Cohen HA et al. Effect of Honey on Nocturnal Cough and Sleep Quality: A Double-blind, Randomized, Placebo-Controlled Study. PEDIATRICS Volume 130, Number 3, September 2012

3 Watanabe K et al. Anti-influenza viral effects of honey in vitro: potent high activity of manuka honey. Arch Med Res. 2014 Jul;45(5):359-65

[3] Johnston M et al. Antibacterial activity of Manuka honey and its components: an overview. AIMS Microbiol. 2018; 4(4): 655–664.

[4] Watanabe K et al. Anti-influenza Viral Effects of Honey In Vitro: Potent High Activity of Manuka Honey. Archives of Medical Research, Volume 45, Issue 6, August 2014, Pages 516

[5] Minden-Birkenmeier B et al. The Effect of Manuka Honey on dHL-60 Cytokine, Chemokine, and Matrix-Degrading Enzyme Release under Inflammatory Conditions. Med One. 2019; 4(2): e190005.

[6] Hossein KS et al. Prospects of honey in fighting against COVID-19: pharmacological insights and therapeutic promises. Heliyon. Volume 6, Issue 12, December 2020, e05798

[7] Asha’ari ZA et al. Ingestion of honey improves the symptoms of allergic rhinitis: evidence from a randomized placebo-controlled trial in the East Coast of Peninsular Malaysia. Ann Saudi Med. 2013 Sep-Oct; 33(5): 469–475

[8] Poi Yi Aw Yong et al. The Potential use of Honey as a Remedy for Allergic Diseases: A Mini Review. Front Pharmacol. 2020; 11: 599080.

[9] Landry BKU et al. Honey, probiotics and prebiotics: review. Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences 7(5):2428 · September 2016

[10] Rosendale DI et al. High‐throughput microbial bioassays to screen potential New Zealand functional food ingredients intended to manage the growth of probiotic and pathogenic gut bacteria

[11] Mandal MD. Honey: its medicinal property and antibacterial activity. Asian Pac J Trop Biomed. 2011 Apr; 1(2): 154–160.